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社員ブログ: 歩いてます・・・

8月に2年ぶりの半日人間ドックに行ってきました。

2年前にすでにメタボ診断されていて、それからまともな運動もせず、

暴飲暴食を重ねていたので、どんな結果が出るか不安にかられながらの

人間ドックでした。

 

案の定メタボが良くなっているわけもなく、中性脂肪・内臓脂肪...等々

かなりひどい数値になっていました...

これはヤバイと思い(ズボンもキツくて履けなくなってきてる...)

とりあえずウォーキングを始めることを決意しました。

 

帰宅してから約1時間・6㎞を歩くことを目標にし、遅くなる時は

ちょっと遠くの駅から歩いてみたり...

週末は昼間に歩くことを心がけてますが、昼間に歩くと近所なのに

いろいろと新しい発見できたり、新しい風景に出会えたり...

なかなか楽しいです。

 

1ヶ月続けてきてまだ目に見える効果は出ていませんが、2月の

メタボ再検査に向けて最低15kg減量できるように頑張ります。

 

それでは、また...

 

 

営業本部 上原

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