京橋紙業株式会社 | 京橋ブログ

社員ブログ: 羽ばたけ京橋紙業

明けましておめでとうございます。

旧年中は大変お世話になりました。

本年もよろしくお願いします。

 

 


さて、毎年年末年始に思うことがありますが、それは・・・

 

ダイエット!

 

いや、まぁ、いつも思ってるんですけどね。

今年も順調に116Kg1/5現在)に育ってしまいまして。

これはそろそろまずいぞ、と思った次第です。


白井5-1.jpg

 



しかし、なかなかうまく事は運びません。

 

昨年11月末の10Kmマラソン(実際は5Kmタイムアウト)では、

翌日から足の裏がはれ上がり、まともに歩けない日が何日か続き、

 

年末に腹を凹ませようと、ネットで見つけたスクワットをしてみれば、

50回で左ももが肉離れ。こちらも2週間くらい痛みが・・。

 

さらにさらに、忘年会で当たったワンダーコアで腹筋を試みるも、

体重がワンダーコアの押し返す力を消し去る始末。

 

 

一方で年末は忘年会やクリスマス、年始はお雑煮、焼餅エトセトラ・・・。

体重増加の要素は十分すぎるほど揃っています。

 

もう手遅れなのか?

痩せることは夢のまた夢なのか??

 

 

食わない系のダイエットはしたくないので、何とか消費系のシェイプアップを考えています。

 

とりあえず、マメに体重計に乗り、常に自分の体重を把握しようと思います。

 

 

酉年ですが、羽ばたくには問題山積みの厄年ヨースケでした。

 




白井5-3.jpg

(編:イメージ的にはこんな感じでしょうか)






白井5-2.png

(編:今回もグラフ作ってみました)

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