明けましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になりました。
本年もよろしくお願いします。
さて、毎年年末年始に思うことがありますが、それは・・・
ダイエット!
いや、まぁ、いつも思ってるんですけどね。
今年も順調に116Kg(1/5現在)に育ってしまいまして。
これはそろそろまずいぞ、と思った次第です。
しかし、なかなかうまく事は運びません。
昨年11月末の10Kmマラソン(実際は5Kmタイムアウト)では、
翌日から足の裏がはれ上がり、まともに歩けない日が何日か続き、
年末に腹を凹ませようと、ネットで見つけたスクワットをしてみれば、
50回で左ももが肉離れ。こちらも2週間くらい痛みが・・。
さらにさらに、忘年会で当たったワンダーコアで腹筋を試みるも、
体重がワンダーコアの押し返す力を消し去る始末。
一方で年末は忘年会やクリスマス、年始はお雑煮、焼餅エトセトラ・・・。
体重増加の要素は十分すぎるほど揃っています。
もう手遅れなのか?
痩せることは夢のまた夢なのか??
食わない系のダイエットはしたくないので、何とか消費系のシェイプアップを考えています。
とりあえず、マメに体重計に乗り、常に自分の体重を把握しようと思います。
酉年ですが、羽ばたくには問題山積みの厄年ヨースケでした。
(編:イメージ的にはこんな感じでしょうか)
(編:今回もグラフ作ってみました)